Journable

Journable هو تطبيق مبتكر قائم على الذكاء الاصطناعي مصمم لتبسيط حساب السعرات الحرارية وتعزيز تتبع النظام الغذائي واللياقة البدنية. من خلال واجهة فريدة تعتمد على المحادثات، يمكنك تسجيل الوجبات والتمارين عبر تفاعلات محادثات أو عن طريق تحميل الصور. مثالي لمن يسعون إلى طريقة سلسة وفعالة لإدارة صحتهم، يتكيف هذا التطبيق مع أسلوب حياتك، مقدمًا نهجًا شخصيًا لتحقيق أهداف التغذية واللياقة البدنية الخاصة بك.

يلغي التطبيق الحاجة إلى قواعد بيانات الطعام الواسعة استخدام الذكاء الاصطناعي لفهم وتحليل مدخلاتك. يمكنك تسجيل الوجبات ببساطة من خلال وصفها أو تحميل الصور، مما يسمح للتطبيق بتقدير أحجام الوجبات، وعدد السعرات الحرارية، والمغذيات الكبيرة بدقة. يحول هذه البيانات إلى سجل غذائي مفصل، مما يمنحك الوصول الفوري إلى رؤى غذائية وتحليل الأداء. لمزيد من الراحة، يمكنك حفظ الأطعمة المفضلة للتسجيل السريع وتتبع استهلاك الماء بجانب السعرات الحرارية والمغذيات.

للحفاظ على تقدمك، يوفر Journable تذكيرات قابلة للتخصيص ولوحة تحكم سهلة الاستخدام لمراقبة الاتجاهات الأسبوعية في الوزن، والسعرات الحرارية، والمغذيات. كما يتيح التطبيق تصدير التقارير، مما يسهل مشاركة التقدم مع مدرب اللياقة أو خبير التغذية أو غيرهم من أنظمة الدعم. يركز تصميمه السهل الاستخدام على الوظائف البديهية، مما يجعل إدارة الصحة والتغذية بديهية مثل الدردشة مع صديق.

يعد Journable أداة أساسية لأي شخص يسعى لفقدان الوزن أو الحفاظ على نمط حياة صحي أو بناء العضلات، حيث يوفر تتبعًا متقدمًا ولكن بسيطًا لمساعدتك في تحقيق أهدافك بكفاءة وفعالية.